Посадка водителя по время движения автомобиля

Правильная посадка водителя во время движения автомобиля имеет большое влияние на безопасность вождения и комфорт автомобилиста, не менее важное, чем соблюдение режима продолжительности вождения и времени, отведённого на отдых. Удобное положение тела, ног и рук гарантирует:

• Снижение утомляемости во время управления транспортным средством;
• Хорошую концентрацию внимания;
• Отличный обзор и, как следствие, своевременную реакцию на происходящее на трассе.

На что нужно обратить внимание?

1. На регулировку кресла. Нужно придвинуть/отодвинуть его на оптимальное расстояние и установить максимально комфортное положение спинки.
2. На регулировку руля. Он не должен сковывать движения водителя и становиться центром опоры. Найдите и установите то положение, в котором вам будет удобно держать его. Оптимальное расстояние от руля до груди водителя – около 35 см.
3. На положение тела. Сядьте в кресло, возьмитесь за руль и выжмите до упора педаль сцепления, у автомобиля с коробкой-автоматом – нажмите на пустое место слева от педалей. Если при этом руки и ноги слегка согнуты, большие пальцы рук обхватывают руль, спина и шея не напряжены, значит вы сидите правильно.

Соблюдение этих несложных правил поможет вам даже во время дальней дороги сохранять ясную голову, меньше уставать, а впоследствии – избежать таких проблем с позвоночником, как остеохондроз и радикулит.